テニス上達のためのDVDです。田中信弥　「素振り上達プログラム」　2枚組DVDちょこっと見たのみで、状態はきれいです。DVDには傷や汚れがありません。入れ物も、きれいです。価格は１６，８００円以下内容DISC 1（72分）#1 素振りで一番重要な体の正しい使い方#2 鏡を使った第三者的なセルフチェック練習法#3 フォアハンドの素振り練習法#4 体をスエーさせない正しい体重移動#5 股関節ロックをかけたままスタンスを変える方法#6 素振り練習法の注意点①～③#7 究極の素振り練習法～フォアハンド編～#8 バックハンドの素振り練習法#9 究極の素振り練習法～バックハンド編～#10 究極の素振り練習法バックハンドの注意点#11 片手バックハンドはコンパクトに振り抜く#12 ２つの振り方で打つバックハンドスライス#13 椅子に座った素振り練習法DISC 2（69分）#1 フォアボレー、バックボレーの練習法#2 ボレーの振り方はラケットの構える位置が大きなポイント#3 正しいボレーのステップとは？#4 ステップインしたあとのインパクト動作#5 実践的なステップインしながら打つための素振り練習法#6 ボレーの素振りを座って練習する方法#7 スマッシュの素振り練習法#8 簡素化したラケットの振り方#9 サービスの素振り練習法#10 フラットサーブ・スピンサーブ・スライスサーブのスウィング軌道#田中信弥#田中信弥プロ#DVD#素振り#上達#プログラム#テニス#フォアハンド#バックハンド#ボレー