3″ February “2022” XIGASHO: AL JAZEERA
Heerarka kala duwanaanshaha Omicron ayaa weli ah mid sarreeya. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la muujiyay in xoojiyeyaashu ay bixiyaan heer fiican oo ka hortag ah Omicron. Sidaa darteed, qaar badan oo dhawaan qaaday infekshanku waxay la yaaban yihiin muddada ay tahay inay sugaan ka hor intaysan helin xoojinta.
Marka loo eego Adeegga Caafimaadka Qaranka ee Boqortooyada Midowday (UK), dadku waa inay sugaan 28 maalmood ka dib markii laga helay COVID-19 ka hor intaysan helin tallaalkooda xoojinaya. Tani waa si loo hubiyo in calaamadaha caabuqa aan lagu jahwareerin wax saameyn ah oo ka iman kara tallaalada.
Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC) ee Maraykanka waxay soo jeedinayaan inaad sugto ilaa aad si buuxda uga bogsanayso wax calaamado ah oo wakhtiga go’doominta uu dhammaanayo ka dib markaad qaadato COVID-19 ka hor intaadan ballansan tallaalka xoojinta ah.
Caddaynta ayaa muujinaysa in qaadashada tallaalka ka dib marka aad ka bogsato caabuqa COVID-19 ay ku siinayso difaac dheeraad ah nidaamka difaacaaga. Marka, waxaa hubaal ah inay mudan tahay in la qaato tallaalka xoojiyeyaasha inkastoo laga yaabo inaad ka soo kabsatay COVID-19 dhowaan.
Kor u kaca Qiimaha nolosha
Mid ka mid ah waxyaabaha uu COVID-19 masiibada iftiimiyay ayaa ah sida dhibaatooyinka adduunku ay ugu dhuftaan kuwa ugu nugul bulshada. Waxaan aragnay in kuwa bulshada danyarta ah, ay haystaan shaqooyin macnaheedu yahay inaysan awoodin inay ka shaqeeyaan guriga oo ku noolaa guryaha ciriiriga ah ay qabteen COVID-19 heerar ka sarreeya kuwa ugu taajirsan. Markaan u gudubno marxaladda masiibada ah halkaas oo – waddammada hodanka ah – tallaalada iyo dawooyinka ay hadda bixin karaan lakab ka hortag ah cudurrada halista ah, dadka saboolka ah waxaa hadda ku dhacay dhibaato kale: sare u kaca qiimaha nolosha.
XAYEEYSIIN
Tani waxay ka dhigtay kuwa dakhligoodu hooseeyo inay ku dhibtoonayaan inay kululeeyaan guryahooda, siiyaan cunto qoysaskooda iyo xitaa inay xaddidaan safarrada daruuriga ah ee ay baabuurta ugu baxayaan kharashka shidaalka awgeed. Waxaas oo dhan waa hubaal inay saameyn xun ku yeel犀利士 anayaan caafimaadka jireed iyo maskaxda bulshooyinkaas.
Qiimaha tamarta & kororka saboolnimada
Shidaalka ayaa kor u sii kacaysa iyada oo qoysaska dakhligoodu yar yahay ay ku qasban yihiin inay u qaybiyaan qadarka tamarta ay isticmaalaan, taasoo keenta guryo qabow. Marka ay dadku ku nool yihiin guryo qabow, xididdada dhiiggoodu waxay isku ururiyaan si ay u joojiyaan kulaylka lumaya marka dhiiggu u wareego jidhka. Cidhiidhintan xididdada dhiigga waxay sababtaa korodhka cadaadiska dhiigga. Hal daraasad ayaa muujisay in hoos u dhaca hal-degree-Celsius ee heerkulka qolka uu kor u qaaday cadaadiska dhiigga 1.3mmHg. Dadka da’da ah qaarkood, tani waxay u horseedi kartaa cadaadis dhiig oo sarreeya. Cadaadiska dhiigga ee joogtada ah wuxuu u horseedi karaa kordh khatarta wadno xanuun iyo istaroog, wax lala xiriiriyay guryaha qabow.
Guryaha qabowga, qoyan waxa kale oo ay kordhiyaan khatarta xaaladaha neefsiga sida oof wareenka, boronkiitada iyo neefta oo ka sii daraysa, taasoo keentay in la tashiyo badan lala yeesho GP-yada iyo cusbitaalada la seexiyo.
Guryaha qabow ayaa sidoo kale lala xiriiriyay kororka afar jibaarka cudurrada dhimirka, oo ay ku jiraan walaaca iyo niyad-jabka. Dadka ku noolaa heerkulka gudaha ee 21C (70F) ama ka sareeya waxay 50 boqolkiiba ka yarayd inay la kulmaan walaac iyo niyad jab marka la barbardhigo kuwa ku noolaa heerkulka gudaha ee 15C (59F) ama ka hooseeya.
Carruurta ka soo jeeda asalkooda saboolka ah ayaa sidoo kale leh natiijooyin caafimaad oo ka sii liita marka la barbar dhigo kuwa asalkoodu hodanka ah iyo sare u kaca qiimaha nolosha ayaa lagu wadaa inay ka sii xumeyso. Dhallaanka ku dhasha qoysaska ugu saboolsan ayaa celcelis ahaan 200g ka fudud kuwa ka dhasha qoysaska taajiriinta ah. Waxay sidoo kale aad ugu dhowdahay:
XAYEEYSIIN
Dadka la ildaran arrimaha caafimaadka maskaxda
Heerarka nafaqo-xumada, buurnaanta iyo nooca 2 ee sonkorowga ayaa sidoo kale aad ugu sarreeya carruurta ka soo jeeda qoysaska ugu saboolsan dalalka Galbeedka. Carruurta ku koraysa guryaha ciriiriga ah ee bannaanka bannaanka ay si fiican u galaan ayaa aad ugu badan inay ku dhintaan shilalka waddooyinka, dabka, qarqashada shilalka iyo sunta shilalka ah. Iyo iyada oo qoysas badan ay ku riixeen faqri iyadoo ay kor u kacday qiimaha nolosha, waxaa jirta welwel laga yaabo in aan aragno in badan oo dhacdooyinkan ah.
Xalka arrimahan maaha kuwo toos ah, laakiin tallaabada ugu horreysa waa inay noqotaa in la aqoonsado saamaynta caafimaad ee halista ah ee kor u kaca qiimaha nolosha ay ku yeelan doonto qoysas badan. Dawladuhu waxay u baahan yihiin inay eegaan sidii ay u ilaalin lahaayeen kuwa ugu nugul bulshadooda iyagoo ka ilaalinaya cashuur kordhinta iyo inay u fidiyaan qorshayaal taageero dhaqaale kuwa aadka ugu baahan. Waa in aynaan u ogolaan kala fogaanshaha u dhexeeya dadka hodanka ah iyo kuwa faqiirka ah ee uu uga sii daray cudurka COVID-19 in uu sii balaadhiyo iyada oo wakhtiyada qaar ay aad ugu sii adkaanayaan.
Su’aasha akhristaha: Maxay yihiin arrimaha kordhiya halista in uu kugu dheeraado COVID?
COVID-dheer waxaa loola jeedaa calaamadaha sii socda ee socon kara toddobaadyo iyo bilo ka dib caabuqa SARS-CoV-2. Waxay saameyn kartaa xitaa kuwa leh calaamado khafiif ah marxaladda ba’an. Sababta ay dadka qaarkiis ugu koraan COVID-dheer iyo kuwa kale aysan u lahayn waa su’aal aan in badan laga jawaabin, laakiin koox saynisyahano ah ayaa rumeysan inay aqoonsadeen afar arrimood oo kordhinaya halista shakhsiga uu ku dhacay COVID-dheer.
XAYEEYSIIN
Daraasadu waxay raacday 209 qof oo laga helay COVID-19 waxayna ka qaadeen muunado dhiig iyo sanka sanka muddo laba iyo saddex bilood ah iyagoo raadinaya calaamado bayooloji ah oo u horseedi kara shaqsiga inuu dheereeyo COVID.
Qodobka 1 aad
Qodobka ugu horreeya ee ay aqoonsadeen waxay ahayd heerka walxaha hidde-sidaha fayraska ee dhiigga wax yar ka dib infekshanka – oo badanaa loo yaqaan “loader fayraska”. Mar kasta oo culeyska fayrasku sareeyo, ayay u badan tahay in dadka la barayo ay la ildaran yihiin COVID-dheer. Culayska fayrasku wuxuu badanaa dhacaa marka dadku ay la kulmaan heerar sare oo fayraska SARS-CoV-2 muddo joogto ah. Tani waxay ku dhici kartaa goob daryeel caafimaad oo khatar badan leh ama meelaha hawo liidata ee gudaha ah halkaasoo dadka cudurka qaba ay si joogto ah u neefsanayaan fayraska, ka dibna hawada ku sii jira kuwa kalena si fudud ayay u neefsan karaan.
Qodobka 2aaad
Qodobka labaad wuxuu ahaa joogitaanka autoantibodies. Kuwaani way ka duwan yihiin unugyada difaaca jirka ee loo isticmaalo la dagaalanka caabuqa. Autoantibodies waa borotiinada unugyada difaaca jirka kuwaas oo badanaa dhaca marka habka difaaca jirku uu si xad dhaaf ah uga falceliyay khatarta oo aan “damin” xitaa ka dib marka khatarta la nadiifiyo. Unugyadaan autoantibodies waxay markaa bilaabi karaan inay weeraraan unugyada iyo unugyada caafimaadka qaba. Autoantibodies waxay door ka ciyaaraan cudurada sida rheumatoid arthritis-ka iyo lupus. Daraasadu waxay ogaatay in heerka sare ee unugyada difaaca jirka ee qofka, ay sare u kacdo khatarta ay u leeyihiin inay ku koraan COVID-dheer.
Qodobka 3 aad
Jiritaanka fayraska Epstein Barr (EBV) ayaa ahaa qodobka saddexaad. EBV waa fayras caadi ah oo keena mononeuclosis ama qandhada qanjidhada, caabuqa cunaha oo badanaa laga helo dadka da’da yar. Infekshanka ka dib, fayrasku waxa la og yahay in uu seexanayo unugyada sannado badan. Waxay dib u hawlgeli kartaa marka qofku nafley ahaan walaacsan yahay, sida infekshanka COVID-19. Cilmi-baarayaashu waxay si degdeg ah u tilmaameen in daraasaddu aysan dhab ahaantii isku xirin labada fayras, laakiin waxay heleen heerar sare oo EBV ah oo ku jira dhiigga kuwa sameeyay COVID-dheer.
Qodobka 4 aad
Qodobka afraad waa xidhiidhka ka dhexeeya Nooca 2 ee sonkorowga iyo COVID-dheer. Cilmi-baarayaashu waxay heleen xiriir weyn oo ka dhexeeya labada. Waxaa suurtogal ah in nooca 2-aad ee sonkorowga uu beddelo jawaabta difaaca ee fayraska, taasoo kordhinaysa halista COVID-dheer. Heerarka sare ee insulin, oo ku dhici kara bukaanka nooca 2 ee sonkorowga, waxay keeni kartaa barar heer hoose ah oo jirka ah waxayna gelisaa habka difaaca jirka feejignaan sare taas oo kordhin karta khatarta xad dhaafka ah ee SARS-CoV-2 iyo sii socoshada calaamadaha ka dib. Fayrasku wuu nadiifiyey. Cilmi-baarayaashu waxay yiraahdeen waxaa jiri kara xaalado kale oo horay u jiray kuwaas oo sidoo kale kordhin kara halista COVID-dheer ee aan si ku filan ugu jirin kooxdooda daraasadda.
Daraasadda, in kasta oo ay ka kooban tahay koox yar, waxay gacan ka geysataa muujinta arrimaha khatarta ah ee muddada dheer ee COVID. Waa muhiim in la fahmo xaalada si loo caawiyo dadka qaba calaamadaha sii socda. Waxa kale oo ay naga caawin kartaa in aan la nimaadno doorashooyin iyo tallaabooyin daweyn oo laga yaabo in ay yareeyaan xanuunka marka horeba.
XIGASHO: AL JAZEERA
